La halterofilia el deporte olímpico en el crossfit
¿Qué la Halterofilia?
Velocidad, potencia, flexibilidad y equilibrio en su máxima expresión.
La halterofilia es un deporte olímpico en el cual existen dos modalidades de competición: la arrancada (snatch) y el dos tiempos (cargada y envión o clean and jerk) es una de las disciplinas principales que utilizamos en nuestro centro, ya que nos permite desarrollar fuerza máxima, velocidad, potencia, flexibilidad, resistencia y habilidad para coordinar adecuadamente los movimientos y poder así, obtener una técnica eficaz, independientemente de nuestra edad, sexo o forma física.
A quién va dirigido…
La halterofilia está recomendada para personas de cualquier edad, sexo e incluso niños, ya que antes de mover grandes pesos, nuestro equipo de profesionales se asegurara que se tiene el dominio de la técnica para el levantamiento. Esto nos permitirá poco a poco ir aumentando las cargas que podamos levantar de una forma totalmente segura.
